绞股蓝现在慢慢的成为了很多人选择的养生保健茶，但是绞股蓝的饮用技巧你们又知道多少呢?方法用对了才会起到最好的效果，物尽其用

绞股蓝是凉性的食材，一些体质虚寒的人喝可能会出现头晕等症状，刚刚开始吃绞股蓝的时候最好先吃少量的绞股蓝，身体没有什么不适在慢慢加量

喝的时候也尽量不要搭配一些寒性的食材，很多人抱着加入相同性能的食材，增强功效的心态，但是如果绞股蓝加入寒性的食材可能会导致

我们泡茶的时候很多都会有洗茶的习惯，而我们泡绞股蓝是不需要洗茶的，绞股蓝第一杯茶也含有丰富的皂甙营养物质，倒掉会造成浪费

绞股蓝是现在较多人选择的养生保健茶，那绞股蓝到底有着什么样的作用，受到那么多人的青睐呢？

长期喝绞股蓝的人会发现睡眠质量比以前好了，也比以前更加容易入睡了额，有着安神的效果

一些肥胖的人会发现比以前瘦了些，一些脂肪肝、高血脂也慢慢的到了缓解

因为啊，喝绞股蓝有助于促进我们的新层代谢，促进我们身体功能的运作，促进我们的消化，就有着减肥的作用

而且也能有效的缓慢的我们衰老的速度

这里重点要讲一下喝绞股蓝对三高的作用

可能很多人不知道绞股蓝，那绞股蓝是什么呢？绞股蓝是主产于陕西平利的养生保健茶

其性寒、味甘，有益气，安神，降血压之功效里面含有丰富的皂甙，与人参里面含有的皂甙有着同等功效，民间称其为神奇的“不老长寿药草”，“星火计划”中将其列为“名贵中药材”之首位。

绞股蓝龙须茶 味苦、微甘，性凉，归肺、脾、肾经。具有益气健脾、化痰止咳、清热解毒的功效。

       绞股蓝为多年生宿根植物，性寒、味甘，有益气，安神，降血压之功效，民间称其为神奇的“不老长寿药草”

绞股蓝泡水喝的功效

绞股蓝的功效主要有以下几方面：